二十日目【tanitaiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

二十日目
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チューブトレーニングのチューブが切れてしまった！！
ショック！！！

【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パルシステム 人参ジュース（1人前） 41.6 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
palsystem 低脂肪乳（1人前） 83 kcal
co-op コーンフレーク（チョコ）（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
パルシステム エビピラフ（0.8人前） 124 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1170 kcal
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