no title【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【朝ごはん】
・フルーツグラノラ
【昼ごはん】
・ホットサンド（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ｼﾞｬﾑ）
【間食】
・ごはん　約３口
・チョコアイス（棒）
【晩ごはん】
・ごはん
・春巻き　×４
・トマト
・わかめサラダ
・キュウリの漬物（キムチ挟み）
・パイナップル　３切れ
【夜食】

【今日の感想】
1/3くらい食べてから計っちゃった

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ フルーツグラノラ（３６０ｇ入）（1人前） 177 kcal
  177 kcal
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