no title【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【朝ごはん】
・フルーツグラノラ　
【昼ごはん】
・お好み焼き
【間食】
・ヨーグルト
・ガム　×３
・チョコモナカ

【晩ごはん】
・焼きそば
・グラタンもどき　（ゆうこちゃん作）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ フルーツグラノラ（３６０ｇ入）（2人前） 354 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト アロエ（1人前） 63 kcal
17時
森永製菓 チョコモナカ（1人前） 300 kcal
  717 kcal
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