My Diary【*chiru*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

My Diary
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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】

【晩ごはん】
冷しゃぶ
【夜食】

【今日の感想】
今日も頭痛がひどかった・・。
その上、生理の憂鬱さまで・・・
旦那が夜ごはんを作ってくれた。
感謝☆感謝☆

【記録グラフ】
基礎体温
36.55℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1170 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/08/25 17:35 
初めまして　朝バナナ組にようこそ【☆ﾟ+.歓迎ﾟ+.☆ 】ФωФ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
朝バナナは簡単快調快適な　健康的なダイエット(^o^)丿
朝バナナに入ったら是非腹出しで効果をアピールしてください。
もち　ビフォーアフターでもOKです。ちなみにうちの旦那2ヶ月経つのに・・・・です。
そんな時でも凹まず朝バナナ　頑張ってねー。PMSの時はムリせずネンネしてください(^.^)/~~~
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