My Diary【chiruさんの健康管理カラダカラノート】

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*chiru*さん


1976年生(女性) 千葉県

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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】

【晩ごはん】
冷しゃぶ
【夜食】

【今日の感想】
今日も頭痛がひどかった・・。
その上、生理の憂鬱さまで・・・
旦那が夜ごはんを作ってくれた。
感謝☆感謝☆

【記録グラフ】

基礎体温
36.55℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
チャーハン（1人前）	377	kcal
20時
冷しゃぶサラダ（1人前）	497	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
	1170	kcal
		食事レポートを見る

b-midori

2008/08/25 17:35

初めまして　朝バナナ組にようこそ【☆ﾟ+.歓迎ﾟ+.☆ 】ФωФ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
朝バナナは簡単快調快適な　健康的なダイエット(^o^)丿
朝バナナに入ったら是非腹出しで効果をアピールしてください。
もち　ビフォーアフターでもOKです。ちなみにうちの旦那2ヶ月経つのに・・・・です。
そんな時でも凹まず朝バナナ　頑張ってねー。PMSの時はムリせずネンネしてください(^.^)/~~~

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