休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フレンチトースト（1人前） 315 kcal
あんみつ（0.5人前） 52.9 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
牛乳（1.3人前） 179 kcal
13時
イズミ(株) ツナマヨネーズおにぎり（1人前） 180 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
ampm サラダ巻き（0.2人前） 76.6 kcal
20時
ビーフン（1人前） 465 kcal
マリネ（1人前） 150 kcal
にんじんのポタージュ（0.6人前） 127 kcal
セブンイレブン わらびもち（0.3人前） 60.6 kcal
  1956 kcal
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