意外な関係【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る>意外な関係
08年08月29日（金）

意外な関係
< 再び健診？ 　｜　変な天気 >
　健康診断で肺活量が1割ほど増えていた。
体重減の他これも看護婦さんに褒められたのですが、身体を鍛えた訳ではなかったので謎であった。
しかしよく考えてみるとこれまでもろっ骨からお腹の贅肉がはちきれんばかり（だいたい妊婦のような感じ）だったし、息をたくさん吸ったつもりでも肺がふくらまなかったのだろう。今はあばら骨の中にお腹がちゃんとおさまってます。
あとはバームクーヘンをはめたみたいな腰まわりの贅肉を落としたいな。これは長年に渡り蓄積してきたものだから運動を併用していかないと取れないと思う。ということで腹筋を日課に加えることにした。

　激しい雷雨////
ところで深夜の雷雨はすさまじかった。近くで避難勧告が出たほどだし雷の大爆音で目が覚めしばらく寝れなかった。
これじゃ外に出るの無理だし会社休みだと内心喜んでたのに朝雨が上がってた。。あ～。

で会社帰りに雷雨にたたられた。全くヤな天気だ。(-_-;)

【記録グラフ】
万歩計
5700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
680点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
32秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
めぱんだ 2008/08/29 19:34 
雨の被害に遭われた方は大変でしたね。この先もあるらしい…
肺活量が増えるなんて知らなかった。ところで健康診断で肺活量調べるんですか？
肺が膨らんでいなかったなんて…痩せて良かった、良かった。
もやっとfat 2008/08/29 22:54 
こんばんは。めぱんださんの方は雷雨の被害大丈夫でしたか？
こっちの方（東京近辺）は、夜中停電に遭われた社員や鉄道が止まって出社できない社員もいましたよ。
　健康診断は昨年から場所が変わってそこでは肺活量を調べてます。チューブをくわえて思いっきり吸い込んで一気に限界まで息を吐く。太ってると息するのに脂肪がじゃまするなんて思ってもみなかったです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE