変な天気【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

変な天気
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今日は一念発起してウォーキングしよう。雨にあたられなければいいんだけど。

正午
　雨はなんとか大丈夫だった。駅まで２km余り歩いて帰りは昨日駐輪場に置いてった自転車に乗った。
いい運動した！ということでお昼は「山中湖ワイン」。これがあるから運動はやめられない！？

午後
　久々ワインでいい気持ち。おいしかった。で爆睡zzz.　目が覚めたらまた豪雨だ、どうなってんの変な天気。

【記録グラフ】
万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン チョコチップスナック（3人前） 327 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
焼肉（0.5人前） 403 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
アイエー・フーズ こんにゃくゼリー（0.5人前） 44.5 kcal
宮坂醸造 油揚げ（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
  1682 kcal
食事レポートを見る
コメント
めぱんだ 2008/08/30 17:42 
ちょっとォー、あたしのは飲まなかったでしょうね！
ウォーキング気持が萎えちゃいそうな天気ですって。仕方ないから飲むか！
あっこれもすっかり年代物になっちゃってる！ワインクーラー無いのに。
発酵してコルクを抜くのに勇気がいるぜ。ボカーン！
もやっとfat 2008/08/30 23:43 
こんばんはー！飲んでますかぁ？^^)
いやーやっぱりお酒はおいしいですねー。2次会行きます！
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