すご～い♡
順調ですね～
うらやましいです♡
私は、やっと減り始めました♡
見習わなくっちゃ(*^ー^*)

今日のは何か日記がキラキラしてるぞ！
今日の日記が証拠になっているぞよ、じっくり見てますぞ～い。
とは言ってみるものの自分はどうなのかい？と言われちゃいそう。へ～い頑張るゥ！

ぴんく♡さん、はじめまして。

ありがとうございま~す。
((⌒▽⌒))V　　->　(^o^)V　　3ヶ月でこれくらい変わりました！！（うそです。）

めぱんださん、いつもありがとうございます。

　ここまで続けられたのはめぱんださんのおかげ、感謝してます！
はりきり過ぎて今腹筋が痛い。モルヒネ代わりにワイン行ってまーす。(^o^)VV

おはようございます
私もさぼりたぁい、と思った時今頃（違うかもしれませんが）もやっとfatさんも歩いているかな？と
思いながら歩く決心をします。❤ではありませんが…いつもみんなの事を思いながら…

めぱんださん

　おはようございます。嬉しいです。ちょっと距離はありますが一緒に歩いていきましょう！
　で、さっそく今日は足や腹筋に乳酸がたまってへこたれてます。^^)

８キロ減なら、見た目もかなり変わりますよね♪
まして、体脂肪率が８％減れば、かなり引き締まったでしょ～♡
周りの方たちも、気がつきますよね♡

私は、今回は(毎回リバウンドばかり）とりあえず、体脂肪は後回し♪
少し食事で減らしてから、運動をいれていこうと思ってます

体脂肪率って、機械によって違うのはもちろんですが・・・
条件や測る時の姿勢でも違ってくるから、
できるだけ同じ条件で測って、増減を見ていけば良いですよね♡

ぴんく♡さん

　こんばんはー！！
ぴんく♡さん1月1日生まれなんですかぁ。なんてめでﾀｲ。子供の頃は誕生日とお年玉でダブルインカム、お正月はきっと裕福だったでしょうﾈ。^^)
 　で私、見た目変わりました。もう出産後です。(^-^)　でもおなか周りについた余分なものは取れてないですけど。なんだか浮き輪をはめた子供みたいで。。σ(^_^;)
　リバウンドってすべてリセットして食べまくられたんですか？？私もカラダカラ知るまで失敗の連続で今回初めて成功ですだ。お互いfatに戻らないようガンバリましょう！
　体脂肪率は体重と同じ朝一で計ってみます。アドバイスありがとうございます！

元日＋誕生日・・・私の場合は、あまりおめでたくなかったです(^_^;)

学校で、「今日私の誕生日なのよ～」と言う友人が、
うらやましかったです(；一_一)
田舎ゆえ・・・
高校生の時に、祖母が前日買ってきてくれた、
不二家のホールショートケーキが、生まれて始めてのバースデーケーキ(^_^;)
もちろんプレゼントなんて、ありませんでした(T_T)
兄や妹には、それなりにあったのに・・・

田舎の本家の嫁の母にとって、それどころでは無かったでしょうから・・・
仕方がありません(；´∀｀；)

でも・・豪勢なご馳走なんて良いんです・・・
せめて、「誕生日だからカレーにしようね～♡」とでも言って貰うだけでも・・・
ぐちぐち(；一_一)

あ～この話題になると・・・引きずるな～m(_ _)m
すみません、他人の部屋でぐちぐちと・・・m(_ _)m

子供たちには、ささやかでも、お祝いしてあげたいと思っています(*^ー^*)

わかります・・・浮き輪・・・まだ、浮き輪すら現れていませんが・・・(；´∀｀；)
私も運動・食事で今より１０キロ減らした時でも・・・
あばら骨が見えても、おへそ周りは残ってましたm(_ _)m
長年大事に育てた皮下脂肪は、手ごわいです♪

9ヶ月かかて、絞った体も、戻るのに1ヶ月とかかりません(T_T)
もやっとさんのレベルまでまだまだですが・・・
一緒に頑張りましょう♪

ちなみに・・3ヶ月で８キロ落とすと、顔に小じわが出るかもしれませんが・・・
それは、ちゃんと取れます(*^ー^*)

長々と失礼いたしました♡

ぴんく♡さん

　すっごく笑えました。(＾▽＾)　あっ失礼。初めてのバースデーケーキが高校生だなんて、そんな悲哀があったのですか。(°o°;)w
　それと10Kgも痩せられて1ヶ月でもとに戻したんですかぁ。そこまで速いとはこっちもびっくり。w(°o°;)w　ダイエット一緒にがんばりましょうね！
　「減量で顔に小じわ」は鏡をほとんど見ないので分からないんですが、腕の張りがなくなったように思います。皮膚をよーく見ると野菜がしなびてるような感じ。こりゃきっと顔もくたびれてんだろなー（ToT）
筋肉をつけるしかないかぁって思ってるんですが、何か秘訣があれば教えてくださいﾈ。(^-^ ) 

そうです・・・
暗く寂しい子供時代を送ったのです(T_T)

最初の一週間で5キロ増えました
毎日毎日、満腹で、ダイエット中より苦しかったです
最初は、むくみでパンパンだった、二の腕が（ここが一番はっきり分かります）
1ヶ月も経つと・・・ふわんふわん、ぷにぷにに変化するのがわかります
あ～こうやって、皮下脂肪にかわるのか～と・・・
人体実験の一ヶ月でした(；一_一)

＞筋肉・・・
それは、無理です・・・無い物は、教えられませんm(_ _)m
わかったら、教えてください♡

皮膚のたるみを戻すのは、この年齢が境界線かも・・・
今締めておかないと、たるみっぱなしの恐れが（＊≧口≦）
お互い、ぎりぎり線と言う事で、頑張りましょう♪