no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
魚肉ソーセージ（1人前）	161	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
野菜ジュース（1人前）	47	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
16時
東洋水産マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前）	272	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
18時
森永乳業リプトンレモンティー [パック] 200ml（1人前）	58	kcal
19時
ご飯中（2人前）	470	kcal
カンエツ青のり入りさしみこんにゃく（1人前）	48	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
春巻き（1人前）	223	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	356	kcal
21時
井村屋あずきバー（1人前）	98	kcal
	2580	kcal
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