no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2421kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
11時
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（3人前） 93.9 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
14時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
16時
クレープ（1人前） 268 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
  2421 kcal
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