ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ…反省…【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ…反省…
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ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ…反省… 画像1
今日で８月も終わり。。。

カラダカラに記録し始めて２か月。
振り帰ってみたけど、あまり変わってないなぁ・・・
画像はwii fitの運動時間貯金箱君。
累計時間が４０時間を超えゴールドに変身しました。
万歩計も付けて頑張って歩いているけど・・・

やっぱり、夕食を普通にお腹いっぱい食べているのがいけないのかな。
家族と食べるのでついつい食べてしまう、、、
これからはちょっと気をつけて夕食は半分くらいの量にして行こう！！

明日から・・・（笑）←これがﾀﾞﾒﾀﾞﾒ・・・
【記録グラフ】
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白玉ぜんざい（0.5人前） 243 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.3人前） 75.6 kcal
13時
鮭おにぎり（0.5人前） 138 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
オムライス（1人前） 434 kcal
ほうれん草シーチキンサラダ（0.3人前） 155 kcal
  1047 kcal
コメント
さのっちょ 2008/08/31 09:19 
今からが，コワイ。。。。。
気合だ~~。。
PONPY 2008/08/31 10:56 
へぇー　wii fitの運動時間貯金箱君って色が変わるんだー
知らんかった。ウチはまだまだですわー
教えてくれてありがとう。　それを励みに私も頑張りまっす。
きこたん 2008/08/31 11:16 
家族と一緒に「おうちご飯♪」コレ最高に幸せで最高にヤバイ？＾＾：
私も昨日は飲み会・・
いつもは「飲み」重視？なのに、昨日はコースで(((p（＞v＜）q)))！！ 

結果・・・悲惨・・でもおいしかったから「良し！」としよう・・そして明日から♪
megulalala 2008/08/31 19:16 
さのっちさん、気合だ～でもいつも気合が空回り・・・（＊＊）
megulalala 2008/08/31 19:17 
PONPYさん、なんかどんどん変わります。
ついこのあいだまではシルバーでした。
もっと変わるのかなぁ？？？
megulalala 2008/08/31 19:20 
きこ姐、夕食はつい、食べてしまいます。
美味しいね美味しいねって私が一番食べている！！
せめてメインは野菜にするとか・・・工夫します。。。明日から♪
きのっち 2008/09/01 01:58 
やっぱりＷｉｉ楽しそうー！！欲しいなぁ♪

明日から、明日から♪
家族と一緒に「おうちご飯」、
料理人はついつい「勿体無い」で残飯処理しちゃいませんかー？？？
私の場合、これが原因かと・・(^^ゞ
megulalala 2008/09/01 08:18 
きのっちさん、私もついつい勿体無いって食べちゃうんです。
捨てるとなると抵抗がありますよね・・・
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