no title【四人家族さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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< エド・はるみに刺激... 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動量(EX)
8.9
運動量(EX)（） のグラフ
 		万歩計
16765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1714kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ちりめんチャーハン（1人前） 390 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
11時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
しらす醤油おにぎり（1人前） 160 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ キリン ボルヴィック [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
みかんジュース（50%）（1人前） 120 kcal
キリンビバレッジ キリン ボルヴィック [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
19時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
20時
やきにく（1.5人前） 776 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
21時
ちりめん（1人前） --- kcal
  1724 kcal
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