虫が多い【涼さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日(火)

虫が多い

< 始めました!  | 謎の頭痛 >
本当小さな虫が多い季節ですね!
今日も飲み物飲みながら勉強してたら、飲みかけのお茶に小さな虫が入るわ入るわ…
気持ち悪いんで一回漱いでまた使うんですが、本当にきりがない;
バポナも置いてるんですが、そろそろ効かないのかなあ…(´・ω・`)

【朝ごはん】
ご飯(鮭)
アップルジュース1杯

【間食】
肉まん

【晩ごはん】
ご飯(シラス)
もやしの和え物
大根と薩摩揚げの煮物
アップルジュース2杯

【夜食】
烏龍茶3杯
野菜ジュース紫1杯

【今日の感想】
アップルジュースの量が減らせないです(´・ω・`)
元々甘いもの大好きで、以前はカフェオレ1日1ℓぐらい飲む奴だったので。
朝甘いもの取らないと1日不機嫌になるし、
これ以上減らせないのかな;

【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間(時間) のグラフ
食事の記録
1465kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 (3人前) 706 kcal
17時
井村屋 肉まん(1人前) 194 kcal
19時
リンゴジュース(100%)(3人前) 264 kcal
もやし(2人前) 74 kcal
さつまあげ(1人前) 55.6 kcal
21時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
22時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(2人前) 172 kcal
  1465 kcal
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