今日は説教日；【涼さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

今日は説教日；
< 謎の頭痛 　｜　MRI検査 >
古典のテストが帰って来たのですが、77/100で学年1位！
喜んでたのも束の間、「アンタなら90はいけたでしょ」って先生に猛烈に怒られました＾＾；
確かに自分も結構ポカミス多かったけど少しは褒めて欲しかったなあ。

日本史は日本史でまた怒られ(´・ω・`)
自分的に凄く頑張ってても先生から見たらまだまだらしいです。
なんか少し苛々したので本気で頑張ります(｀・ω・´)b
明日の1時間目はまた日本史テスト＾＾；

【朝ごはん】
蜜柑ゼリー

【昼ごはん】
ご飯
烏賊焼き4切れ
トマト2つ
玉子焼き2つ

【間食】
カフェオレ
チョコボール(キャラメル)
おーいお茶(薬用)

【晩ごはん】
茎ブロッコリー
トマト2個
鰭カツ2切れ
野菜生活紫1杯
烏龍茶2杯

【今日の感想】
今日は学校で残って勉強したため間食多め；
本当は野菜ジュース飲もうと思ったんだけど、まさかの売り切れなので誘惑に負け…＾＾；
キャラメルも誘惑に負けましたorz
なので夜ご飯は完全カットです！(｀・ω・´)

【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 54.8 kcal
8時
伊藤園 お～いお茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
烏賊焼き（0.5人前） 78.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
17時
森永乳業 カフェオレ （1人前） 243 kcal
森永製菓 チョコボール （1人前） 144 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 90.8 kcal
カゴメ 野菜生活　紫（1人前） 86 kcal
サントリー 烏龍茶（2人前） 0 kcal
  983 kcal
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