11【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

つん太郎さん


1987年生(女性) 兵庫県

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ふむ。

【記録グラフ】

摂取カロリー。
2493kcal
摂取カロリー。（kcal）のグラフ

食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
スープ（0.2人前）	66.1	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
農協低脂肪牛乳（1人前）	75	kcal
14時
ご飯大（1人前）	420	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	341	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	111	kcal
からあげ（0.2人前）	60.9	kcal
とん汁（1人前）	378	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
鯖（1人前）	122	kcal
19時
農協低脂肪牛乳（1人前）	75	kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前）	78	kcal
ミスタードーナツフレンチクルーラー（1人前）	193	kcal
スープ（0.2人前）	68.3	kcal
20時
ロッテ爽　赤ぶどうヨーグルト味（1人前）	222	kcal
	2493	kcal
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