10【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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また今日もぽっかり空いてしまったー。雨降ると困るなあ。
動く気で結構がっつり食べてるのに・・・
全く動かなくなるんだから・・・
しかも昼もしっかり目に用意してあるっていう・・・
昼家におるんやったらスパゲッティとか食べたかったな！

調子こきました。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
3480kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（1人前） 334 kcal
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（1人前） 66 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（1人前） 102 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
11時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
八つ橋（2人前） 140 kcal
梅おにぎり（1人前） 123 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
14時
桃（1人前） 55.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
17時
江崎グリコ 牛丼（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（4人前） 320 kcal
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
21時
ロッテ 爽 いちごヨーグルト味 [カップ] 190ml（1人前） 211 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
明治 ブルガリア（4人前） 248 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
  3480 kcal
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