no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【今日やった運動】
柔軟体操30分
ボディコンバット60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1169kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Kentai プロテイン（0.1人前） 36.1 kcal
8時
プルーン（5人前） 172 kcal
12時
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
半熟玉子（1人前） 77 kcal
胡麻ドレッシング（1人前） 42 kcal
あづま食品 有機なっとう（1人前） 85 kcal
15時
もちもち黒糖きなこ（0.5人前） 104 kcal
19時
成城石井 ダークチェリーとふんわり豆腐のプレミアムチーズケーキ（0.7人前） --- kcal
23時
Kentai プロテイン（0.1人前） 36.1 kcal
  740 kcal
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