no title【四人家族さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日(水)

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【記録グラフ】
運動量(EX)
8
運動量(EX)() のグラフ
万歩計
17047歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1218kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.95kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml(1人前) 67 kcal
おにぎり(ネギトロ)(1人前) 177 kcal
キリンビバレッジ キリン ボルヴィック [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
18時
タノマイ タマノイ はちみつ黒酢ダイエット(1人前) 13 kcal
20時
鶏肉カレー(1人前) 753 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
レタス(0.1人前) 0.36 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け(1人前) 2 kcal
マヨネーズ(0.1人前) 9.4 kcal
神戸物産 青じそドレッシング(1人前) 12 kcal
  1218 kcal
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