no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦（1人前） 350 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 234 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
長芋（1人前） 19.5 kcal
ウーロン茶（3人前） --- kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
ウーロン茶（5人前） --- kcal
  1663 kcal
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