no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ピザパン [袋] 1個（0.5人前） 208 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
明太子おにぎり（0.9人前） 257 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
13時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
肉じゃが（0.4人前） 116 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ゴハン（0.3人前） 45.4 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
21時
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
  2021 kcal
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