ううっ・・・【ぱるじょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

ううっ・・・
< アイタタタ。 　｜　no title >
まだ体調は万全ではなかった。
痛みに負けました・・・

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
2900歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		Ex.
1.8
Ex.（） のグラフ
 		ウォーキング消費カロリー
123kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
11時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
ミツカン 金のつぶ 梅風味 黒酢たれ（1人前） 83 kcal
S&amp;B 発芽玄米ごはん（1人前） 253 kcal
ミツカン 純玄米黒酢（1人前） 7.1 kcal
18時
スジャータ 無調整有機豆乳（1人前） 55 kcal
紀文 磯小鉢（1人前） 31 kcal
20時
キリンヤクルトネクストステージ 私の青汁（1人前） 12 kcal
  621 kcal
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