レコーディングダイエット　２１６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

レコーディングダイエット　２１６日目
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２１６日目　体重60.8kg 体脂肪率14.9%

朝
おにぎり　179kcal
骨なしフライドチキン　225kcal
コーヒー　65kcal

コーヒーｘ３本　180kcal

夜
メガ牛丼＋卵　1378kcal
ビール　147kcal

合計　2174kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2174kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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