晴天【saihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

晴天
< 運動 　｜　no title >
【今日のできごと】
晴天になっています。暑くなりそうです。
【今日の感想】
今日２時頃雷がなり雨が１時間ぐらい続きました。

【記録グラフ】
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
油揚げ味噌汁（1人前） --- kcal
きゅうり浅漬け（1人前） --- kcal
大根浅漬け（1人前） --- kcal
13時
すき屋 キムチ牛丼 並盛（1人前） 729 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
22時
焼酎ロック（1人前） --- kcal
野菜煮込み（1人前） --- kcal
納豆シラタキ入り（1人前） --- kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1791 kcal
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