運動【saihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

運動
< no title 　｜　晴天 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
「Ｔａｒｚａｎ」を読んで、ここ１週間休んでいたエアロバイク３０分と腹筋１００回を始めようと思っています。

【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） --- kcal
  364 kcal
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