食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】アンドーナツ、牛乳

【昼ごはん】ステーキ丼、味噌汁、サラダ

【間食】ぬれおかき

【晩ごはん】ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ぬれおかき（1人前） --- kcal
6時
明治ベーカリー あんドーナツ（1人前） 472 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 51.2 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 94 kcal
  1694 kcal
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