[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月06日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】おでん（玉子、大根、こんにゃくetc.）、味噌汁

【昼ごはん】ごはん、かつとじ、春雨サラダ

【間食】SOYJOY、チョコ
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10月05日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】梨、プリン

【昼ごはん】どんべえ

【間食】アイスクリーム
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10月03日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト

【昼ごはん】ごはん、ハンバーグ、れんこんのはさみ揚げ、卵焼き

【間食】チョコレート
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10月02日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】ごはん、ポトフ

【昼ごはん】ごはん、味噌汁

【間食】ジャムサンドビスケット
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10月01日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】フレンチトースト、味噌汁

【昼ごはん】ごはん、鮭、メンチカツ、ひじき

【間食】
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09月26日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル

【昼ごはん】ツナサンド、メロンパン、カフェオレ

【間食】
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09月25日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】かぼちゃのカルボソースかけ、味噌汁、野菜ジュース

【昼ごはん】弁当（ごはん、チキンカツ、ウインナー）

【間食】クッキー
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09月24日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル

【昼ごはん】チョココロネ、チーズ蒸しパン、春雨スープ

【間食】バナナマフィン、チョコレート
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09月23日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】野菜ジュース

【昼ごはん】パン、さくら鯛焼き、カボチャスープ、グリーンサラダ

【間食】おやき、ぶどう、柿の種チョコ
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09月22日　食べたもの 【食事の記録】
【朝ごはん】シリアル

【昼ごはん】弁当（ご飯、塩サバ、ハッシュポテト、茎わかめと春雨のサラダ）

【間食】チョコ柿の種
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