食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】フレンチトースト、味噌汁

【昼ごはん】ごはん、鮭、メンチカツ、ひじき

【間食】

【晩ごはん】プロティンシェイク、梨

【夜食】チーズおかき

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
味噌汁（1人前） 64.8 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
19時
DHC プロテインダイエットいちご味（1人前） 178 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1333 kcal
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