食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

食べたもの
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【朝ごはん】ごはん、ポトフ

【昼ごはん】ごはん、味噌汁

【間食】ジャムサンドビスケット

【晩ごはん】プロティンシェイク、梨

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 233 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 64.8 kcal
17時
ビスケット（1人前） 130 kcal
20時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1044 kcal
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