食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト

【昼ごはん】ごはん、ハンバーグ、れんこんのはさみ揚げ、卵焼き

【間食】チョコレート

【晩ごはん】みそキムチ煮込み（豆腐、キャベツ、エリンギ、うどん、卵、玉ねぎ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（冷凍）（0人前） 0 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
23時
れんこんはさみ揚げ（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌キムチ鍋（1人前） --- kcal
  1445 kcal
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