今日から11月【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月01日（金）

今日から11月
< 緊張しました 　｜　もっと寝たかったの... >
早いなー　もう2ヶ月で2024年終わるんだ・・・
2024年の始まりは我が家の屋根外壁塗装工事の業者探しから
始まりましたねー

次男も昨日で約10年勤めた会社を退職しました。
自己退職ではなく会社都合の理不尽な退職でしたが
これからは気持ちを切り替えて次の会社の転職探しです。
組合保険から国保に切り替える手続きや失業保険の手続きや
これからいろいろ忙しくなりそうです。
年内にいい会社にご縁があればいいけれど・・・
もしかしたら年明けになる可能性もありですね。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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