11/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月01日（金）

11/1
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母見舞い

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
天ぷらうどん（0.8人前） 376 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
わかめスープ（2人前） 2.8 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
10時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  1875 kcal
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