食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

食べたもの
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【朝ごはん】野菜ジュース

【昼ごはん】パン、さくら鯛焼き、カボチャスープ、グリーンサラダ

【間食】おやき、ぶどう、柿の種チョコ

【晩ごはん】プロティンシェイク

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
11時
おやき（1人前） 160 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
桜鯛（1人前） 77.6 kcal
カボチャスープ（1人前） 184 kcal
サラダ（1人前） 51.2 kcal
15時
ぶどう（1.5人前） 115 kcal
16時
無印良品 柿の種チョコ（0.4人前） 232 kcal
20時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
  1133 kcal
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