だらけている【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

だらけている
< 大阪 　｜　おくればせながら >
【今日のできごと】

【今日の感想】
日々、唯々諾々とすごしている。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
9時
大正製薬 リポビタンファイン（1人前） 19 kcal
12時
ココス コンボランチ（1人前） 1347 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー M（1人前） 7 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
小松菜の卵とじ（1人前） 48.9 kcal
さんま塩焼き（1人前） 274 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
20時
おたべ 八橋（0.8人前） 232 kcal
  2609 kcal
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