おくればせながら【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

おくればせながら
< だらけている 　｜　またやった >
【今日のできごと】

【今日の感想】
敦賀で五輪後の装飾実施

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おろしそば（1人前） 341 kcal
ミニソースかつ丼（1人前） 700 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
19時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
小松菜の卵とじ（1人前） 48.9 kcal
おくら（0.7人前） 15.2 kcal
いかの煮物（1人前） 146 kcal
  2036 kcal
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