怖いくらいに体重が・・・【watGOGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

怖いくらいに体重が・・・
< no title 　｜　いい感じ！ >
怖いくらいに体重が・・・

おちてるｗ

４月からみると4～5㌔落ちてるｗｗ

取り組んだのは以下の４つ

・間食しない
・夜ごはん少な目
・週1のバスケ
・毎日腹筋

夜ごはんとバスケが効いてるな。
目標まであと少し！

【記録グラフ】
基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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