watGOGOさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月24日 no title

  
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09月21日 no title

  
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08月02日 no title

  
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07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月09日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月13日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 だめだったー

  
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01月21日 no title

  
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01月18日 運動してるのに

  
なぜ、

ほぼ全部の数値が悪化ｗｗ

やばい、まにあうかな↓↓
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01月16日 決戦は何曜日？？

  
正月で太ったー
モチだ！もちがいけなかったｗ

いろいろありまして急なダイエットが必要になりましたｗｗ
今月31日までにやせないとなりません ...
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12月23日 メジャーがない

  
メジャーがないので腹回り測れません。。

久しぶりに測ったらこのところへんかがありませんな、
何か変化を入れてもすこしやせないと
...
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12月17日 メガマックを

  
遅ればせながらはじめて食べた！

このくいもんきれいに食べられる人挙手！！

はいむりーー
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12月14日 6時間耐久・・・

  
６時間耐久バスケットボール。

なんてやるんじゃなかったー（TT）
筋肉痛の嵐やーーー
...
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12月10日 まさかのW

  
まさかの両足ねんざ！！

Wねんざ！！

ぐきんぐきんってすんごい音したわ ...
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12月09日 腹囲復活！！

  
カラダカラ開始時は測っていたがめんどくさくなってやめた

腹囲！！

このたび再開いたします。 ...
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12月08日 休日の食生活

  
普段は仕事してるから気になんないけど
休みになると間食増えるね！！

もう食べまくりTT
...
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11月27日 unndou

  
寒すぎて運動できない；；

バスケもあしねんざしてできん；；

このままじゃ確実に。。。 ...
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11月26日 地獄の輪

  
結構痩せてきたけどやっぱり最後に残るのは

腹の肉(‘‘ )

通称『地獄の輪（ヘルリング）』 ...
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11月24日 いい感じ！

  
久々の3連休で暴飲暴食orz

けど意外とスペックが落ちてない(^^)

この調子で体脂肪率1ケタ目指そう！！
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09月10日 怖いくらいに体重が・・・

  
怖いくらいに体重が・・・

おちてるｗ

４月からみると4～5㌔落ちてるｗｗ ...
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09月09日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月05日 no title

  
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