食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ごはん、みそ汁、肉豆腐

【間食】

【晩ごはん】ししゃも、手羽先、ビール、にらたまもやし炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ごはん（1人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 111 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.5人前） 144 kcal
20時
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ニラたまもやし炒め（1人前） 199 kcal
  1433 kcal
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