no title【四人家族さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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【記録グラフ】
運動量(EX)
5.9
運動量(EX)（） のグラフ
 		万歩計
12105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 96 kcal
12時
ローソン 日高昆布（1人前） 174 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
16時
がぶ飲み（1人前） 240 kcal
19時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.3人前） 33.1 kcal
  2044 kcal
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