no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 57 kcal
13時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
  2802 kcal
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