九月11日【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

九月11日
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【今日のできごと】
ta-ka ouka
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
32秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
12時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1.5人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（3人前） 677 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2066 kcal
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