ところが(^_^;)。。。特定健康診断。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日(木)

ところが(^_^;)。。。特定健康診断。。

< ばあちゃん、通院日...  | ケーブルTV、切れ... >
どうか、改善?なにもありませんように。。(●^o^●)

昨日は、食べ過ぎたので、しっかり、夜の運動。。
どうにか、体重キープ。。


近くの医院に、特定健康診断に、挑んだけど、主人の会社の健康保険だったので、申請書を取らないといけませんと、言われて。。。
がっくり。。
健康組合に電話したら、診断結果と、領収書を添付するだけで良かったんです。。
また、医院に問い合わせたら、政府管掌保険しか、連絡行ってないとのこと。。
医院より、組合に連絡入れてもらい、結局は、来週火曜日に、伸びました。。。(^_^;)
今日は、絶対に、ラーメン食べてやると、思ったのに。。。
闘いは、来週火曜日に伸びましたw。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
3km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
4131歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.3%
体脂肪率(%) のグラフ
クリックピン!ゲーム
1610点
クリックピン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
12時
ばなな(1人前) 188 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
肉じゃが(1人前) 508 kcal
18時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
19時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
てんぷら(1人前) 126 kcal
チキンカツ(0.7人前) 306 kcal
  1496 kcal
食事レポートを見る
コメント
ばぅ♪ 2008/09/11 06:39
おは!
あちきは悪化中でごわす。

 ばぅ♪@体によくて美味しいビール、日本酒、焼酎を模索中?
芽多忙鰻太郎 2008/09/11 06:48
おば!
ワダスは悪代官でごわす。

 うな@体によくて美味しい日本酒、日本酒、日本酒を模索中? いや、酒は百薬の長!!全て体に良しっ!
無財の七施 2008/09/11 06:55
健康診断受けるの、不安と、心配ですね、何もないことお祈りしてます。
buri 2008/09/11 08:03

でーじょぶ。

さのっちネー、毎晩おいっちにってスクワットしてるいい子だから問題ねって^^

昔、学校でレントゲン取る時とか、牛乳飲めばタバコ吸ってるのバレないなんつって
学食鬼混みしたっけ~
菜々子 2008/09/11 09:43
おはようございます。
病気も早期発見、早期治療と思えば、健康診断は受けておくと安心だよね(^_-)-☆
もちろん異常なしがベストだけどね!(^^)!
PONPY 2008/09/11 10:21
いよいよ来ましたか…
ウチは申請書出したけど、まだ届いてないです。
いい結果が出るといいですね。
megulalala 2008/09/11 10:33
いい結果報告待ってまーす!!
地震はチョッピリ揺れただけでしたー。
com 2008/09/11 18:09
でも、体重・・・
いぃかんじに↓ですよね~
ふくまめ 2008/09/11 20:31
特定健康診断の結果きましたよ 今回は特に問題なし オールクリアでした。安心してちょっと食べすぎ いい結果が出ますように
flo 2008/09/12 00:16
ああ~私も検診の封書が届きました~決戦は11月です。
さのっちょ 2008/09/13 19:30
ばぅ♪ちゃん

まあ、アルコールで、血液さらさら。。。だね。。。(●^o^●)
さのっちょ 2008/09/13 23:55
鰻鷲ちゃん

酒飲んで,かっかっかっかっか~~~~。。。。。
新陳代謝が上がる~~~。。。
さのっちょ 2008/09/13 23:56
ゆうちゃん

火曜日に延長。。
それまで,おいっちにー。おいっちにー。。
さのっちょ 2008/09/13 23:57
ぶりちゃん

火曜日に伸びて。。。。。。
ますます,御いっちんーおいっちにー。。。。
拍車がかかります~~~。。
さのっちょ 2008/09/13 23:59
奈々子ちゃん

病気は,今から,盛りだくさんに出る時期なので。。。
健康診断は,受けなくっちゃ。。。
だんだんと,メタボ指数が,上がります。。汗。。
さのっちょ 2008/09/14 00:02
PONPYちゃま

火曜日まで,超ラストスパートです。。。
頑張りますw。。
さのっちょ 2008/09/14 00:04
megu-lalalaちゃん

地震,被害がなくて,良かった~~~。。
戦いは,火曜日まで延長。。。
体重,必死で落としますw。。
さのっちょ 2008/09/14 00:06
comちゃん

皆さんのお陰で,どうにか,体重落ちています。。
油断大敵です。。
火曜日にかけます。。
さのっちょ 2008/09/14 00:07
ふくちゃん

初めまして。。。かな??

わお~~,いいなあ。。。
全部クリアできるように,火曜日まで,頑張りマ~~ス。。
さのっちょ 2008/09/14 00:09
pino9ちゃま

私は,すぐそこに。。。。。。。
いくぞ~~~。。。
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