スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2008年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 30回 15 kcal up   630回   コンサート  
9月2日(火) 30回 15 kcal up   660回   弁当作り，３個，始まり。。  
9月3日(水) 30回 15 kcal up   690回   施設見学  
9月4日(木) 30回 15 kcal up   720回   小さい秋，みぃつけた。。  
9月5日(金) 30回 15 kcal up   750回   やった～、５７kg、突入(^O...  
9月6日(土) 30回 15 kcal up   780回   悪魔のまやかし。。。(＠_＠;...  
9月7日(日) 30回 15 kcal up   810回   大失態。。(^_^;)  
9月8日(月) 30回 15 kcal up   840回   大分教員採用汚職事件  
9月9日(火)           県庁へ。。  
9月10日(水) 30回 15 kcal up   870回   ばあちゃん、通院日。  
9月11日(木) 30回 15 kcal up   900回   ところが(^_^;)。。。特定...  
9月12日(金)           ケーブルTV、切れる寸前。。  
9月13日(土) 30回 15 kcal up   930回   応急処置。  
9月14日(日) 50回 25 kcal up   980回   コーラス、合同練習。  
9月15日(月) 50回 25 kcal up   1030回   体操のお兄さん  
9月16日(火) 30回 15 kcal up   1060回   こんなはずじゃあ(＠_＠;)  
9月17日(水)           腹周りが(^-^;  
9月18日(木)           開き直り。。  
9月19日(金) 30回 15 kcal up   1090回   燃え尽き症候群？？  
9月20日(土)           いちごの苗植え。  
9月21日(日) 30回 15 kcal up   1120回   お萩作り。  
9月22日(月) 30回 15 kcal up   1150回   いちごの苗植え。  
9月23日(火)           小１男児殺害事件  
9月24日(水)           末っ子の修学旅行。  
9月25日(木)           京都。旅行2日目。  
9月26日(金)           頭が重い。  
9月27日(土)           ばなな1房、198円GET!!...  
9月28日(日)           56kg台、突入。  
9月29日(月)           12時前には寝る。  
9月30日(火) 30回 15 kcal up   1180回   長男、施設退所。  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 580回 （先月：200回）
平均数（今月） up 32.2回 （先月：28.6回）
最高数（今月） up 50回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：86%）
総合データ（～9月）
合計数 1,180回
平均数 25.7回
最高数 50回（記録日：2008/09/15）
目標達成率 61%