いちごの苗植え。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

いちごの苗植え。
< お萩作り。 　｜　小１男児殺害事件 >
今日は暑そう。。
いちごの苗植え、頑張るぞー。

昨日は、おはぎを、5個食べて、美味かった～～。。。
おかげで、体重は、増えた。。
うちごの苗植えで、脂肪を、絞り取らなくては。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		エアロバイク
7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		万歩計
6613歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ばなな（2人前） 376 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
18時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
19時
オリジン弁当 白身フライ（2人前） 470 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1769 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/09/22 08:15 
おはぎは美味しいけど、、、
やはりカロリーは多いでしょうね・・・
苗植え、頑張ってくださーい！！
kyo-ka 2008/09/22 11:25 
今日はいい天気になりましたね。
いちごの苗植え、楽しんできてください。
おいしいものを食べるために、動くのだ～(^o^)
きこたん 2008/09/22 14:53 
並んだね♪私も密かに楽しみしてます＾＾ｗ
mommomo 2008/09/22 17:40 
何だぁ、もぅ無いのか...早っ!!!
無財の七施 2008/09/22 18:25 
おはぎ美味しくて良かったですね、偶には、珍しい物食べて、体重増加も、痩せる励みになるのね。
さのっちょ 2008/09/24 21:40 
megu-lalalaちゃん

おはぎ食べた分、いちごの苗植え、頑張りましたw。
お弁当も美味しかったし。
さのっちょ 2008/09/24 21:41 
鰻鷲ちゃん

食った食った、お・は。ぎ・
鰻鷲ちゃん、たんまり、食べてくだされ～～。
さのっちょ 2008/09/24 21:42 
きのっちゃん

腰と言うより、立ったり座ったりするので、足がこわばりますたｗ。
美味しいいちごができるといいなあ。
さのっちょ 2008/09/24 21:43 
kyo-kaちゃん

せっせと動いて、弁当食べたら、元通り(^_^;)
さのっちょ 2008/09/24 21:44 
はりちゃ～ん。

収穫楽しみにしてね～～。
おいでおいで、いちご狩り～～。
さのっちょ 2008/09/24 21:45 
0205のジョーちゃん

↑に同じ
収穫楽しみにしてね～～。
おいでおいで、いちご狩り～～。
さのっちょ 2008/09/24 21:47 
きのっちゃーん。

↑に同じ
収穫楽しみにしてね～～。
おいでおいで、いちご狩り～～。(^O^)／
さのっちょ 2008/09/25 04:25 
ブリちゃん

まだあるよ～ん。
収穫楽しみにしてね～～。
おいでおいで、いちご狩り～～。(^O^)／
さのっちょ 2008/09/25 04:27 
きこちゃん

密かに、どうじょ～～。(^O^)／
さのっちょ 2008/09/25 04:28 
momo.ちゃん

あるあるよー。
楽しみにね(^_-)-☆
さのっちょ 2008/09/25 04:30 
ゆうちゃん

おはぎ食べて、明日への活力(^O^)／
さのっちょ 2008/09/25 04:32 
ryoukouさん

さすがー。
雪の下で、冬眠させるてもあるんだね。（●＾o＾●）
さのっちょ 2008/09/25 04:34 
獅子丸さん

ミニュチアサイズ。。
いいねえ。
たしなむ程度が、一番いいかも(*^。^*)
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