いんにゃぁ、気力も大事だけど、体力ちゃんと付けとかなきゃぁ、ダメだぞぃ!!(身をもって思います^^;)
薬でコントロール出来るなら、無理しないでそれに乗りましょう。
落ち着いたら、身体動かして、また、食事も考えればいい。
それが、プラス思考っちゃっ!!

きたっ！きたね！やはりっ！ここんとこ下がってたもんね～

５７キロ台が安定してきてるなあと思ってたら、とうとう出ましたね！

いーこといーこと^^　おれもガンバロ！

いい方に考えてください。

停滞気味から（安定ですけど・・・）
ぐっと、減る時期が、やってきた。

ただし、無理しないで下さい。

夏の暑い時、歩いたり、運動頑張った成果ですよ♪

体調とも相談しながら、ぼちぼち頑張ってね☆

椰子の実　この曲好きです。
名前も知らない遠い国から、一人で旅をしながら
やって来た・・・遠い国、旅の様子、ポツンと浮いている状態を
想像して歌いました。

５６K台突入、やりましたね♪

血圧下げるのは、タンニン。タンニンは、柿ですよ～。
春菊、玉葱、にんじん、柿の葉茶、そば茶、セロリなど
血圧を下げる食品ですよ～。

1日合宿・・楽しそうですね♪
さぁ・・私も行動開始です・・まずはお風呂☆

おっし、せっかく減った体重、今度はそれを維持せねば！　さのっちゃん、今日は寒いから、体を温めるためにも今から一緒にマラソンだっ！！　ついてこいやぁ～～～～～～～～～～っっっ！！！！！！

ずっと継続して運動していた成果だと思いませんか？
頑張っていたんだし、、、おめでとうございます！！
体調も良くなるといいですね。

赤とんぼはつい口ずさみますね。
好きな童謡です。

さのっちゃん。　突然ですが、comさんが「お肌に良いことを毎日ひとつでも続けよう」というサークルを新たに発足致しました。　一緒に参加しよっ！！

バナナが無くなりそうです、バナナダイエットが流行して、市場価格が高くなるそうです、大変ですね。

momo．ちゃん

内科へ行って、特定検診の結果が出てたので、その時に血圧の相談したら、10分後に測定となり、その間、友達とおしゃべりして、緊張ほぐれたのか、異状なしでした、あれれ～～？
気にしないで、様子を見るようにと、言われました。

ブリちゃん

きたよ。きたよ。。。
ちょー、嬉しいです～～。

comちゃん

ぼちぼち、頑張ります。
内科行ったら、異状なし。。
あれれれ～～～？？？

pino9さん

私も、椰子の実大好きです。
広ーい、海の彼方から、ポッカンポッカン浮いてきてるのを、想像するだけで、楽しくなります。

タンニン、しっかりとりたいと思います。それと、春菊、玉葱、ニンジンなどなど、つとめて、とりたいと思います。
ありがとうございました。

きこちゃん

お風呂は、いかがでしたか？

鰻鷲ちゃん

せっかく減った体重、維持するのが、大変。
頑張るぞ～～～。

megu-lalalaちゃん

ありがとう！！
megu-lalalaちゃんが、励ましてくれた、おかげですよ～～。。。。

 富士山太郎 さま

赤とんぼみたいな、日本の歌は、風景が見えてくrので、大好きです。
ずっと、歌い継がれればいいですね。

鰻鷲ちゃん、「お肌に良いことを毎日ひとつでも続けよう」
誘ってくれて、ありがとう！！
入りま～～す。

ゆうちゃん

バナナダイエットの流行は、いつまで続くんでしょうね。