ｵﾊﾖｳござます。

計画よりもまず、目標を達成した時の自分をしっかりイメージすること。
そのためにはどういう目標値が良いかと考える。
数値はその後にくるものです。数値目標の後に、自分の達成イメージするのは逆です。

数値にこだわるな！前に進んでいるか、努力は途切れていないかにこだわれ！

　ばぅ♪＠妥協好き（爆）

うん、ここらでちょっと息抜きしまひょ！　わしくんも、腹筋１０００回だの腕立て３００回だの、ちょっと無理を言いすぎましたからな。　友達とおしゃべり、そういえばわしくんは嫁いでしまってからはじぇんじぇんしてないニャ～。・・・当たり前か。

おはよー！(^o^)ノ

さのっちネー、「。。。」がいっぱいついてますね～

昨日一緒に飲んだ人が、「動物よりも花や植物を見てると癒される」と言っていたのを
聞いて、へーっと思ったよ。

おれ、カワイイとかキレイとは思っても、癒されるなどと思ったこと無かったもん。

おれはいっつも自分の手元ばあっか見てたんだなーって思った。
ここ最近は、ちょこっとその先まで見てない！

だから１０月５日、その人とフラワーフェスティバルに一緒に行くことになったのー！

視点のアングルってゆーの？その辺を素直に原点に戻そって、ね。

おはようございます。
私も天気が悪かったりすると結構波に乗れなかったりします。
そういう時は日頃やらないこととかやると良いかもしれないです。
読書とかお菓子作ったりとかケーキバイキングに行くとか…←私的にはバイキングがおすすめです！！
気分転換しましょう～（＾ｖ＾）v

ちょっと一息おいて気分転換ですねー☆
天気も関係あると思いますよー!!
やはり、おしゃべりは気分転換に最適ですよねー♪

ここらで息抜き♪息抜き♪
お友達との楽しいご予定を作って、気分転換して下さい♪　(*^^)v

停滞期・・？かな・・？
私なんか
何度も停滞期迎えてますが・・・＾＾；
やらなきゃ！！って思うとプレシャーなんで･･気楽に行きましょ☆

昆布とタケノコとか玄米入りご飯とか・・・

停滞期の後は、また減る時期も来るはずです。

気長に、頑張らないと・・・

リバウンドしないように、キープで十分。

ウォーキングしてますか。何でも、運動を続けてみて下さい。

継続は、力なり！！
↑com自身に言い聞かせています。

猫の尻尾を鼻の穴に入れてみて（●＾o＾●）
いつもと違う感触が。。。。（どんなんじゃ～～～～）

特定検診・・・わちは、メタボ検診と呼んでます。
多分、来年あたりお手紙が来そうです。そのときまでに脱☆メタボ！なのです。
無理なんだけどね。＾＾；
気分転換はいいことです。わちも何かあるといいんだけどってカラダカラやっとるやないかーい！うひゃひゃひゃひゃひゃ～

台風で気圧の変化でしょうかね、少し変わったこともありますでしょうか？

あ、お花変わりましたね。

コレもキレイです。。

季節の変わり目だからなのかも。ドンマイ
いける口だったら、いつもより良いやつをいつもより奢った肴でぐっと。で気分一新だけど・・・

んだな。
無理しないこっちゃっ。

お互い、もぅ無理できん歳に、なったのぉ～^^;。

ばぅ♪ ちゃん

ありがとう♡

目標達成した時の、自分のイメージ、しっかりと持ちたいと思いますw。
また、数値より、努力のこだわり。。
気分一新して、やります。。。

鰻鷲ちゃん

昨日、いちご苗植え行って、友達としゃべりまくり、発散しましたw-。。
いちご狩りが、楽しみ！！

ブリちゃん

私もそう思いますw。
花や木などの植物見てる時が、一番癒されますw。
今、遅咲きのヒマワリが咲いていますw。
秋なのに、ぱーっと、明るいヒマワリも、なかなかいいですよー。。

フラワーフェスタ、楽しんできてくださいね。。

moe3さん

早速、知人宅へ、おしゃべりに行きました。
やっぱし、おしゃべりはいいですね。。
楽しいし、ストレス発散。。
女は、おしゃべりするのが一番。。

megu-lalalaちゃん

おはよー！！
気分転換、おしゃべりたくさんしたら、すっきり(^O^)／
ありがとー(^_-)-☆

きのっちゃん

おしゃべりしてきましたー。
おかげさまで、夜、ダイエット番組見て、エアロバイク、はりきって、こぎましたｗ。。

きこちゃん

ふと立ち止まって。。
友達んちへ、おしゃべりタイム。
ああー、すっきりした。。
TVで、まちゃまちゃが、自転車必死にこいでたので、私もつられて、エアロバイクこぎましたｗ。。

comちゃん

そうそう、カロリー低いのから、ドンドンとって。
ともだちとおしゃべり。
それと、夜のダイエット番組見て、また徴発されましたw。。
ありがとう！！

b-midoriちゃん

猫ちゃんの、しっぽ試そうと思って、探したけど、どうも、雨の中、放浪してるみたい。
絶対、試すぞー。。

dotabataちゃん

おしゃべりまくって、気分転換したよー(^O^)／
夜は、まちゃまちゃの、自転車ダイエット見て、エアロこぎましたよー。

ゆうちゃん

やはり、台風の影響だったんでしょうか？？
過ぎ去ったら、いくらか良くなりました。。

comちゃん

ゼラニウムです。。
私も、この花、お気に入りなんです～～～～。(^O^)／

団塊修ちゃん

更年期なんですよね。。
季節に左右されやすくなったなあ(=^・^=)
この日は、友達と、おしゃべりの日々でしたw。

momo.ちゃん

ほんと、年なんですよね。
気持ちはできても、体がついてこないｗ。。