小さい秋,みぃつけた。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日(木)

小さい秋,みぃつけた。。

< 施設見学  | やった~、57kg... >
小さい秋,みぃつけた。。 画像1 小さい秋,みぃつけた。。 画像2
空には,ひつじ雲。。
庭には,コスモスの花。
食卓には,秋刀魚,鯖,鰺。。。
それに,きのこご飯。。
う~~~ん,たまんない。。

おいおい,最後はには,食べ物かよ。。。


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【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
8km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
7007歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
10時
さつま芋(0.3人前) 91.1 kcal
12時
ソーメン(0.8人前) 360 kcal
筑前煮(0.7人前) 278 kcal
さつま芋(0.3人前) 91.1 kcal
13時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい! [カップ] 150g(1人前) 104 kcal
18時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
19時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
(0.4人前) 68 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
焼きなす(0.5人前) 36.8 kcal
  1924 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2008/09/04 07:03
サンマを食べたい、南米チョンガーのTosshii55です。良いですね、日本の秋の味覚。9月12日~23日に会議で一時帰国しますから、うまいサンマをたっぷり食べだめしようとおもいます。
芽多忙鰻太郎 2008/09/04 07:10
秋刀魚、鯵、鯖・・・。 このフレーズに、異常なまでに魅かれるわしくん☆( ̄¬ ̄)ジュル・・。
buri 2008/09/04 07:46

おれが勝手に思うさのっちネーの家は自然に囲まれた季節の変化をすぐに感じ取れる家。

旬のモノもいち早く先取りできてうらやますぃ~すぃ~♪
megulalala 2008/09/04 08:14
きのこご飯。おいしそう・・・
久々に美味しいもの満腹に食べたいなぁ・・・

com 2008/09/04 08:16
きのこも、果物もおいしいですね。

この間、ブルーベリーを農園で買ってきました。
冷凍してるので、食べまーす。
negitoro6 2008/09/04 08:28
きのこ、秋刀魚、、、うぅ!!美味しそう!
今日の夕ご飯のおかず決まりーーー!
ちなみにデザートは梨で~す
きこたん 2008/09/04 10:00
さのっちゃーーーん!!

体重が半減してるどーーーー!!!
私もいつだか腕立400回とか、ありえない数書いた事が・・・^^;
mommomo 2008/09/04 10:06
私、体重、頭の数字が消えて、5.7kgになったことがある^^。
はりそん705 2008/09/04 10:48
サンマ食べたくなりました。
大根おろしと一緒に。(^_-)-☆
moe3 2008/09/04 11:13
スーパーに行くと、きのこ類や秋の魚増えてきましたね。
「はらこ飯」食べたいなぁ~。
秋刀魚は去年より少し高いですね。
しかし漁師さんたちのことを考えると仕方ないかな~。

PONPY 2008/09/04 14:21
結局は食べ物しか思いつかないんですよねー
きのっち 2008/09/04 20:54
秋刀魚、鯖、鰺、きのこご飯・・・秋ですねぇ♪

我が家は秋鮭でした♪きのこも添えて♪

秋ってどうしてこんなに食が進むのかしらん???
(・・と、一年中言ってる私です)
ryoukou 2008/09/04 21:56
小さい秋,みぃつけた。。此の場所でみツケタゾ~~
コスモスだ!山口百恵が歌っている♪♪コスモス♪♪ 
今晩の酒の友は、サンマ、+大根おろし、旨かった~ナ
隣にぶら下がっているのは? キュウリかな~あああ?
b-midori 2008/09/04 22:48
うちの栗の木昨年折れちゃったのぉ。。。。。。
栗がいっぱい取れたのに(>_<) 誰かァ~~~~栗くり~~~ぃ
さのっちょ 2008/09/06 09:48
Tosshii55さま

帰国されたら、是非、秋刀魚食べてくださいね。。
また、日本の味覚、堪能されて、元気いっぱいになってください。。
風邪、お大事に!!
さのっちょ 2008/09/06 09:50
鰻鷲ちゃん

秋は、秋刀魚、鯵、鯖は、新鮮で、油ののりもよくて、安価で、すっごく美味しいよね。。
魚食べて元気一杯。。(^O^)/
さのっちょ 2008/09/06 12:18
家は、木工所が建て並ぶ、町ですタイ。。
中小企業の煙突は、そんなに高くないので、煙モクモク、埃かぶることも。。
たまに、燃えカスが、うちのベランダに、落ちてることも。。
また、火事の多い町ですタイ。。

実家は田舎なので、自然に餓えてます。。
幸い、家は、庭があるので、片隅に、花植えたり、野菜植えたりしていますタイ。。
また、長男の送迎には、佐賀県の田んぼの中行くので、すっごく、癒されるんですよ~~~。。
ターシャの庭みたいに、するのが夢なんだけど。。。
なにしろ、花は、仏さんの花ばっかしで。。。
でも、少しずつ、花を増やして、花いっぱいの庭に、したいですw。。
さのっちょ 2008/09/06 12:21
megu-lalalaちゃん

きのこご飯。。。
松茸ごはん。。
たべた~~~~い。。
さのっちょ 2008/09/06 12:22
comちゃん

ブルーベリー。。。
こないだの、キャンプで、採ってきました。
けっこう、甘いのね。。。
目にいいからと思うと、目にしみわたる感じですね。。
さのっちょ 2008/09/06 12:30
negitoroさん

梨、大好きで~~す。。
いまどき、安いので、1箱買っちゃいます。。
うまっ!!
さのっちょ 2008/09/06 13:03
きこちゃん

きこちゃんに、教えられて、びっくりたまげた~~。。
そうなったら、骨皮筋えもんだ~~~。。
さのっちょ 2008/09/06 13:04
momo.ちゃん

そうなったら、サプライズだな。。
さのっちょ 2008/09/06 13:07
はりちゃ~ん

秋刀魚と大根。。。
美味いよね。。
焼いてる時の香りが、すき腹にこたえる~~。。
さのっちょ 2008/09/06 13:11
moe3さん

はらこ飯。。
NETでしらべました。。
鮭と鮭の卵たっぷり。。
美味しそう。。。。。。

秋は、美味しいものがたくさん。。
さのっちょ 2008/09/06 13:13
PONPYちゃん

だって、食欲の秋ですものね。。
さのっちょ 2008/09/06 13:14
きのっちゃん

夏バテの食欲不振から解放されて、いきなり美味しいものがあるんで。。。。
たまんな~~~いですね。。
秋鮭ときのこ、いいですね~~。
さのっちょ 2008/09/06 13:18
ryoukouさん

良かった~~。。
きゅうりが、わかってもらえて。。
秋は、食べ物もさることながら、山口百恵さんの歌にも、コスモスがあります。。
コスモスの歌を聴きながら、秋刀魚と大根おろしで、お酒飲んだら、美味しいでしょうね。。
さのっちょ 2008/09/06 13:20
b-midori ちゃん

栗が折れたの??
たくさん実ってたとか。。。
おしいなあ。。。
栗の、ホクホク感が、いいのよね。。
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