大阪出張【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

大阪出張
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【今日のできごと】

【今日の感想】
今週、2回目片道3時間強は遠いなぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
かけそば（1人前） 290 kcal
11時
牛角食堂 ハラミ定食（0.7人前） 1002 kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S（1人前） 5 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
17時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
サラミ（1.4人前） 104 kcal
ちくわ（1.5人前） 54.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 245 kcal
21時
明治乳業 明治プリン（1人前） 100 kcal
22時
源 ますのすし（1人前） 668 kcal
  3034 kcal
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