食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

食べたもの
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【朝ごはん】プロティンシェイク

【昼ごはん】ボンゴレスパゲティ、ポタージュスープ 、ごはん

【間食】せんべい

【晩ごはん】焼き肉、キャベツ、はも、ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
11時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（0.5人前） 134 kcal
14時
アサリのボンゴレスパゲティ（0.6人前） 316 kcal
ポタージュスープ（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 233 kcal
19時
焼き肉（1人前） 241 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
はも（1人前） 72 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1501 kcal
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