no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（0.2人前） 76.4 kcal
パン（0.3人前） 51.5 kcal
不二家 チョコレート（4人前） 104 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
トマト寒天（1人前） 30 kcal
トマトジュース（2人前） 68 kcal
和風サーロインステーキ（0.4人前） 220 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ポタージュ（0.5人前） 108 kcal
サラダ（1人前） 35.4 kcal
パスコ ロールパン（1.5人前） 141 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（0.3人前） 51 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
  1274 kcal
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