no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
240分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ラブスレーズンバターロール [袋] 6個（2人前） 236 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
エースコック　 スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1人前） 96 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
エースコック スープはるさめ　鶏ごぼう味噌（1人前） 120 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
23時
キリン ゼロ（4人前） 266 kcal
  1724 kcal
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